Då denna portal är tänkt att informera om kroppen och allt som hör till, ansågs det passande att börja där många nog förknippar med våren, fysisk träning. Fysisk träning är något av det bästa man kan göra för sin kropp utöver att sova och äta rätt. Med fysisk träning får musklerna arbeta, blodet flöda, pulsen öka och lungorna och hjärtat arbeta lite extra, något som bara är positivt. Inlägget fokuserar mest på uppvärmningen och vad man bör göra innan själva träningen, du kan läsa våra tips här.

Trevlig träning.